Votre première page, sans la peur de la page blanche
On peut attendre longtemps le bon carnet, le bon stylo ou la bonne idée. Pour cette première page, prenez simplement ce que vous avez sous la main. Il ne s’agit pas de produire une jolie image, mais de garder une petite trace de votre journée.
Minute 1 : donnez un point de départ à la page
Écrivez la date, le lieu où vous êtes et un seul mot pour décrire votre humeur. Vous pouvez le faire au milieu de la page ou dans un coin. Il n’y a pas de mise en page à réussir.
Minutes 2 à 6 : trois phrases suffisent
- Aujourd’hui, j’ai remarqué…
- Une chose que je voudrais garder de cette journée…
- Demain, j’aimerais prendre le temps de…
Minutes 7 à 9 : ajoutez un petit détail
Un ticket, un morceau d’enveloppe, une couleur ou un dessin minuscule peuvent accompagner vos mots. Si vous collez un souvenir, évitez les éléments humides ou trop épais. Il est tout aussi possible de laisser la page uniquement écrite.
Minute 10 : fermez le carnet
Vous avez terminé. Il n’est pas nécessaire de remplir tout l’espace, de photographier la page ou de recommencer demain. Revenez-y quand ce moment vous fait envie. Votre carnet peut accueillir les jours ordinaires autant que les grands événements.
Dernière mise à jour :